12 Consejos para un cerebro sano.

Cómo retrasar el envejecimiento cerebral.

- Aquí os dejo con un listado bastante interesante, del capítulo 110 de Redes, sobre el envejecimiento cerebral, desarrollado por el neurocientífico Paco Mora. A partir de los 30 años, se empieza a envejecer.

Me resulta curioso por no decir casual que estos consejos en definitiva están basados en emociones, es decir, se forman con las emociones.

- Las emociones… El ser humano es pura EMOCIÓN, sin un buen funcionamiento de las mismas, el cerebro muere.

- ¿No es increíble?

 - Estos son los consejos:

1. Comer menos.
2. Deporte de forma regular.
3. Ejercicio mental.
4. Viajar mucho.
5. Vivir acompañado.
6. Adaptarse a los cambios.
7. Evitar el estrés crónico.
8. No fumar.
9. Dormir bien.
10. Evitar el apagón emocional.
11. Agradecimiento.
12. Las pequeñas cosas.

- Si queréis ver el vídeo de la entrevista de Punset, donde se desarrollan todos estos consejos, haz clic sobre el nombre.

- ¿ Y tú que opinas? Deja un comentario.

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