Reinventarse.- (Dr. Mario Alonso Puig).

Plataforma Editorial

Autor:  Mario Alonso Puig

ISBN: 978-84-96981-78-2

173 Páginas

-“Frente a la resistencia o la resignación, está la aceptación y el agradecimiento. Tal vez porque ni la aceptación ni el agradecimiento parecen razonables es por lo que nos permiten acceder a lo que tampoco parece posible”.

-Este resumen de uno de los capítulos fue lo que me terminó de convencer más aún si cabe de aquello de que uno pueda reinventarse, tirar lo viejo, modificar lo que quiere e incorporar lo nuevo necesario para tu cambio.

-Siempre desde el punto de vista de un médico, el autor ha combinado de una manera exquisita la ciencia y psicología, dejando entrever que tienen que ir de la mano, para conseguir nuestros propósitos, transformando nuestras vidas en lo que deseamos. Y no hablo de optimismo desaforado, hablo de cambios reales que podemos realizar todos modificando ciertos patrones destructivos o que nos estancan.

-Para el Dr. Alonso, la mejor forma de reinventarse en combinar y ser consciente de las áreas cognitiva, emocional, corporal y espiritual, porque todas ellas están interconectadas.

-Los patrones a seguir en el proceso de reinventarse son:

Vivir Sin Miedos.- (Sergio Fernández).

Plataforma Editorial

Autor:  Sergio Fernández

ISBN: 978-84-15115-08-3

221 Páginas

-Descubrí por casualidad a este gran coach, conferenciante y divulgador de lo que yo llamo psicología para el bienestar y la superación personal, por casualidad, a través de vídeos de Youtube, posteriormente le hice un seguimiento mediante las redes sociales.

-Se dedica sobre todo al coach motivacional en empresas y emprendedores, pero a mi me gusta más su versión divulgativa en el terreno de lo personal y emocional. Este libro que ha escrito, un año después, ha sido publicado también por RBA REVISTAS, S.L., para su revista MENTE SANA, lo confirma su éxito.

-“Atrévete a comenzar de nuevo”, así figura en su portada, algo evocador, algo que todos siempre ansiamos hacer, sobretodo cuando nos encontramos en situaciones vacías, derrotados, paralizados por el miedo. Lo que autor nos viene a decir, bajo una infinidad de capítulos con títulos en tono de preguntas, de lo más sugerentes como: “¿Porqué no se suicida?, ¿Es fan de su gente?, ¿Cuál es su nivel de compromiso?, ¿Y usted, piensa o hace?.

-Haciendo un resumen a modo de preguntas por todo tipo de ideologías, neurociencia y psicología, viene a hacernos preguntar a nosotros mismos las preguntas que no nos atrevemos a hacer, consecuencia de vivir CON miedos…

-Sergio nos propone un viaje por la reflexión, por nuestra autoconciencia, llevándonos con ejemplos simples pero aplastantes, de películas, cuentos, historias de toda la vida, a darnos cuenta que tenemos que hacernos responsables de lo que nos ocurre, de ser conscientes, del movimiento constante, de que tenemos en nosotros la capacidad de transformación, tal como cuenta en el ejemplo del águila, el cual en torno a los 40 años puede dejarse morir en entrar en un proceso de transformación en el que pierde sus garras, pico y plumas, para una vez superado este proceso, vivir otr0s 30 años más.

:: No es fantástico? Deberíamos todos hacer como el águila, hacerle frente a nuestros miedos, despojarnos de todo aquello que nos ata, nos pesa, para poder renacer de nuevo.

-Honestidad, compromiso, dedicación, voluntad y constancia son valores en los que se hace bastante hincapié.

Confianza Total.- (Verónica de Andrés & Florencia Andrés).

Grupo Editorial Planeta / Zenith

Autor:  Verónica de Andrés & Florencia Andrés

ISBN: 978-84-08-08047-3

340 Páginas

-Tras ver su DVD hace más de un año, posteriormente a través de su Facebook me enteré de la publicación de su libro y obviamente me decidí a comprarlo.

-Las autores tratan de plasmar en papel prácticamente todo el guión de la película, además de añadir aprendizajes nuevos, fórmulas y patrones de conducta que nos ayuden a nuestros objetivos.

-Básicamente, su ideología está centrada en el amor y la gratitud, todo se consigue con amor, agradeciendo incluso aquellas cosas que puedan parecer menos gratas, pero que visto desde el punto de vista del libro, es necesario para que haya un aprendizaje, por ello, es de agradecer.

-Está enlazado a la vez con la Ley de la Atracción, con ejercicios para visualizaciones efectivas, meditación, motivación, todo enfocado desde la pasión del amor y las emociones, pues no se consigue nada sin emoción.

El Arte de Ser Flexible.- (Walter Riso).

Editorial: Planeta
Autor: Walter Riso
ISBN: 978-84-08-08011-4
223 Páginas

-De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio. Esas fueron las palabras que me condujeron a leer este libro, obviamente también porque conozco al autor y me gusta mucho todo lo que Walter Riso escribe.

-Este libro trata de hacernos ver como las mentes rígidas, soberbias, intransigentes son las que se quedan atascadas y no evolucionan, realmente aunque parezca que las mentes flexibles son las débiles, es todo lo contrario, en realidad son las que se adaptan, se amoldan a los nuevos tiempos y por ende, evolucionan.

-Según el autor existen 6 zonas importantes a tener en cuenta si queremos tener una mente flexible:

Zona 1: Pensamiento Crítico.

Alejarse de las creencias inamovibles, tener convicciones expuestos y abiertos a la cristica, sin darle a todo el 100% de validez ni el todo vale.

Zona 2: Pensamiento Lúdico.

Alejarse de las actitudes de solemnidad/amargura, no tomarse en serio constantemente, vivir con buen humor y dispuesto a mirar a la vida con una sonrisa, pero sin caer en la frivolidad.