Yoga y Emociones.-

Libby Hargreaves

Profesora de Yoga

It’s Yoga Gran Canaria.- 

QTP1.- Conozcamos a Libby Hargreaves.

Soy londinense, pero llevo 7 años viviendo en Gran Canaria. Estudié Media y Cultura con Filosofía en la universidad de Middlesex Londres. Me formé como profesora de yoga en San Francisco, con It´s Yoga y Larry Schultz. A continuación hice curso de 9 meses con Yoga Sports Science. 

Entre mis pasiones está cantar jazz, bailar mambo, cocinar y hacer deporte. También me apasionan las personas, la comunicación con ellos, la familia y  el desarrollo personal.  
Creo que en la vida se puede llegar muy lejos con la práctica; trabajando el cuerpo puedes llegar a equilibrar la mente. Intento vivir con atención plena.

QTP2.- ¿Cuál es el origen del Yoga? ¿Hay diferentes tipos? ¿Por qué has decidido ser profesora?

La práctica moderna del yoga postural o asana es muy joven y tiene sus raíces en el nacionalismo Hindú, aspiraciones espirituales culturistas europeas, con movimientos gimnásticos de las mujeres durante 1920 en adelante (Mark Singleton, Yoga Body 2010). Luego la filosofía de yoga “las Sutras” (Patanjali) que si tiene sus raíces en tradición antigua Hindú. Esta última, en mi opinión, se puede aplicar a muchas actividades. El libro “El Poder de Ahora” de Eckhart Tolle es una versión moderna de la Sutras de yoga. Practicando yoga postural sin prestar atención ni observar la mente ni la respiración no es yoga, es gimnasia.  Pero de la misma forma para cocinar, andar, hacer deporte con mindfulness puede llegar a ser una práctica de yoga. 

Decidí ser profesora de yoga para mi desarrollo personal ya que necesitaba encontrar espacio en mi vida. Cuando lo aprendí quise compartirlo y por eso enseño. 
 

Jonathan & Charlotte – Britain’s Got Talent 2012

Talento y dedicación más allá de las apariencias.

“El futuro tiene muchos nombres. Para los débiles es lo inalcanzable. Para los temerosos, lo desconocido. Para los valientes, la oportunidad.”  ~ Víctor Hugo

-          Este post será breve. Aquí os traigo unos vídeos sobre el programa “Britain’s Got Talent 2012”. Jonathan y Charlotte llegaron al programa de talentos británico aparentemente como un dúo más que iba a probar suerte. Nada más lejos de la realidad, lo de ellos es más que talento, es pura magia.

-          Una vez más se pone de manifiesto un gran defecto del ser humano: juzgar por las apariencias. Jonathan es un portento por su voz, más allá de sus condiciones físicas. Sólo cuando fue escuchado, es cuando verdaderamente fue valorado en su justa medida. Y esto me hace pensar, ¿no nos sucede esto diariamente, con todos a nuestro alrededor? ¿Por qué no empezamos a escucharnos unos a otros?

-          Hay una máxima en mi vida, que es no juzgar NUNCA a nadie por sus apariencias ni condiciones físicas. Estoy cansado de las burlas a personas con sobrepeso, a gente demasiado delgada, o cualquier otra característica considerada “de mofa”. Me niego en rotundo a consentirlo en mi presencia: no sabemos cuales son las circunstancias de esa persona ni la situación en la que se encuentra.

Deporte, Moda, Constancia y Sueños.-

Alberto Pérez Lorenzo

Entrenador Personal

Mr. Tenerife 2010

QTP1.- Conozcamos a este joven luchador. 

Mi nombre es Alberto Pérez. Nací en La Palma, la isla bonita, en el mes septiembre de 1990. Pero por motivos de proyecciones de futuro, sobre todo referente a estudios y trabajo, he tenido que venir a vivir a Tenerife y llevo aquí dos años aproximadamente.

Soy entrenador personal y me dedico profesionalmente a ello. Esto se debe a que, desde hace varios años, se ha despertado en mí la curiosidad por el culto al cuerpo y el trabajo en el día a día para tener un estilo de vida saludable.

Tengo que destacar que, dentro de todos los pilares básicos y esenciales para conseguir una vida saludable, la mayor parte de mi interés se ha ido hacia la nutrición. Todo esto me ha llevado a realizar el curso de nutrición deportiva, para complementar mi título de entrenador personal. Y aún más, a tener aspiraciones a seguir formándome en el campo de la nutrición, sobre todo, desde un punto de vista más general, no sólo deportivamente hablando.

A continuación enumero y detallo los cursos que he realizado, todos acreditados por la IFBB:

       Monitor de Fisioculturismo y Fitness, año 2011.

      Entrenador personal, año 2011.

       Experto en nutrición deportiva, año 2012.

También me muevo en el mundo de la moda, pues desde el año 2010, me dedico a ello profesionalmente. En estos dos años como modelo he hecho varios trabajos, tanto a nivel regional como nacional.

QTP2.- ¿Cómo nace en ti la motivación por el deporte y la nutrición?

El deporte para mí siempre ha sido un pilar muy importante para mantener un estilo de vida saludable. Esto, junto a que mis ideas y expectativas de futuro van relacionadas con el entrenamiento personalizado, ha hecho que nazca y día a día crezca la motivación en mí por el deporte.