20 Pasos hacia adelante.- (Jorge Bucay).

Editorial RBA Integral

Autor: Jorge Bucay

ISBN: 978-84-7871-882-5

140 Páginas

“Todo se puede simplificar y todo se puede complicar; y las dos cosas se pueden hacer con intención de ayudar a aclarar o como intento de confundir o esconder un fragmento de la verdad”.

-  Si has leído sus anteriores libros, este es de obligada lectura, porque resume perfectamente sus otras obras, a la vez que ordena, recuerda y aporta herramientas para ayudarnos en el desafío de nuestro camino.

- El libro se compone en los siguientes capítulos:

PASO 1: Trabaja en conocerte: Sabiendo quienes somos podremos empezar el trabajo de ser mejores para nosotros mismos y para la humanidad.

PASO 2: Decide tu libertad: Es necesario recordar que la libertad es tan importante como para no renunciar a ella ni siquiera un momento.

PASO 3: Ábrete al amor: El amor al que debemos abrirnos es el amor de nuestro día a día, un sentimiento posible y cotidiano.

PASO 4: Deja fluir la risa: Sonríe hasta cuando te cueste porque aprenderás que si tú no lo permites, nada es capaz de arruinarte tu alegría.

El arte de NO amargarse la vida.- (Rafael Santandreu).

Ediciones Oniro

Autor:  Rafael Santandreu Lorite 

ISBN: 978-84-9754-546-4

233 Páginas

“La vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir… Y eso sólo lo podemos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y descubramos el arte de NO amargarse la vida”.

- Me resulta curiosa la portada del libro. Presto mucha atención al formato, puesto que vivimos en un mundo muy visual. La imagen también nos da una percepción de qué podremos encontrar. Tal y como ha sido en este libro, he encontrado el cómo vivir la vida con sencillez, y NO amargártela.

- Se compone en los siguientes capítulos, desglosado en varias partes:

1. Primera Parte: LAS BASES.
2. Segunda Parte: EL MÉTODO.
3. Tercera Parte: APLICACIONES PRÁCTICAS.

-  Rafael Santandreu es psicólogo, de Barcelona y ha puesto todos sus conocimientos además de su experiencia en el mismo. De lectura contunde y argumentada no viene a decir que transformarse es posible.

Plantea la posibilidad de imaginarnos los problemas en una escala donde GENIAL sería lo positivo y TERRIBLE lo más negativo que pudiera suceder. 

Considera que debemos estar en el medio aproximadamente de esa escala, buscando continuamente el equilibrio es vez de dramatizar o tomar a la tremenda nuestros problemas, denominando a ese estado como “terribilitis”. 

No obligarnos tanto y evaluar las cosas en su justa medida se torna imprescindible. Creemos que necesitamos tantas y tantas cosas, que estamos inmersos constantemente en conseguir por vicio.

- No dejamos de quejarnos por todo incesantemente, llegando a las neurosis y a la depresión, tal y como dice el autor en la entrevista para el portal Mujer Hoy: “No conviertas tu vida en una queja constante” (clica  sobre el título para acceder).

Jugando con Fuego.- (Walter Riso).

Editorial Planeta

Autor: Walter Riso

ISBN: 978-84-08-08001-5

152 Páginas

“La mejor manera de prevenir la infidelidad es conocer su dinámica, desprenderse de los mitos que la rodean y entender las causas que la activan sin olvidar sus consecuencias. La fidelidad es un acto de la voluntad, no del corazón”.

-  En esta ocasión Walter profundiza en un tema controvertido. Y es que las infidelidades es el talón de Aquiles de cualquier relación que se precie. Si el 90% de la población considera requisito indispensable ser fiel… ¿Entonces? ¿Por qué seguimos siendo infieles? Veámoslo.

- El libro se compone en los siguientes capítulos:

Primera Parte. ENTENDIENDO LA INFIDELIDAD.

Segunda Parte. LA INFIDELIDAD EN ACCIÓN.

EPÍLOGO: ¿ES POSIBLE SER FIEL?

-  Este resumen de factores que precipitan la INFIDELIDAD es formidable:

1.    Sobrestimar el amor.

2. Creer que existe la persona ideal que se acomode exactamente a nuestras necesidades.

3. Utilizar la venganza como una forma de represalia e intentar salvar equivocadamente la dignidad personal mediante el revanchismo y la reparación tardía.

4. Tener una herencia biológica de infidelidad y/o educación complaciente y tolerante con el engaño afectivo.

5. Ser incapaz de afrontar adecuadamente un problema de pareja y creer que la infidelidad es una opción válida y creer que la infidelidad es una opción válida para sostener un mal matrimonio.